Разделно хранене: Рецепти

Ако сте увеличили теглото си, не се безпокойте! Можете да се справите с това! Ако тлъстините около талията ви започват да приличат на автомобилна гума или отново се чувствате твърде отпуснати, със сигурност е виновна диетата ви. Тя ви осигурява нежелани тлъстини и така ще бъде и занапред! Не е нужно да се чувствате по начина, по който се чувствате сега. Програмата за разделно хранене, от която имате четири варианта, чувствително ще повлияе на външния ви вид, а и няма да ви остави гладни през седмицата. Седемдневните програми ви осигуряват три солидни хранения всеки ден и дори ви дават предложения за междинни закуски! С помощта на тази книга ще се освободите от излишните килограми! Важно е с какво се храните. Правилното комбиниране на храните допринася за тяхното изгаряне - те не се превръщат в мазнини. Неправилното хранене води до натрупване на мазнини, които можете да видите и почувствате.