Отслабване без диети

Тази десетседмична програма е съставена, за да ви помогне: -Да отслабнете равномерно и балансирано и да стабилизирате теглото, в което се чувствате добре, без да се подлагате на диети. -Да се наслаждавате на храната си, без да се колебаете между любовта и угризенията. -Да ядете, за да живеете, вместо да живеете, за да ядете. -Да се храните само когато сте гладни. -Да кажете "сбогом" на преяждането. -Да станете по-уверени и по-щастливи. -Да се справяте по-добре с емоциите си. -Да имате по-пълноценни и задоволителни взаимоотношения. -Да престанете да се чувствате виновни. -Да разширите кръгозора си и да успеете в живота.