Да избереш точната диета

Изумени сте от различните диети, които съществуват? Потиснати сте от резултатите, които сте постигали досега? „Да избереш точната диета" ви дава същината на 75 различни диети за отслабване и диети, подобряващи здравословното състояние, като по този начин ви позволява да направите правилен подбор и да изберете диета, която да удовлетвори вашите нужди, начин на живот, цели и бюджет. Лесните за разбиране знаци посочват: - Степен на трудност - от лесна за спазване до н наказваща; - Разходи - евтина, средна, скъпа; - Вложено време - дали диетата е краткосрочна или дългосрочн дали постига бързи резултати и променя ли начина на живот; - Дали диетата е „подходяща за семейни" ; - Степента на научна обоснованост на диетата. Открийте още - ключа към успешното пазене на диета и как да се предпазите от евентуален неуспех, както и информация за: - Хранителни разстройства - когато на храната се придава твърде голямо значение; - Вашето идеално тегло - да разберете към какво да се стремите; - Лесни физически упражнения - как да бъдете по-активни с по-малко усилия; - Ретро диети - най-ранните известни диети за отслабване.