Ефектът Йо-йо при диетите: Как да излекувате и стабилизирате апетита и теглото си

Колко прекрасно би било завинаги да се освободите от цикличния модел на надебеляване и отслабване! Всички проучвания показват, че 95 % от хората на диета не успяват да поддържат свалените килограми за постоянно. Те свалят килограми, но в крайна сметка си ги връщат обратно, дори ги увеличават. Такива хора обикновено преяждат поради стрес, депресия, скука или умора. Тази книга представя богата практическа информация за различните начини, по които хората преяждат, както и причините за това, показвайки как да излекувате проблемите си с апетита и диетите отвътре навън. Написана от известната авторка, клиничен психолог и психотерапевт, Дорийн Върчу, тя обединява научните изследвания, свързани с апетита и диетите, резултатите от нейната клинична практика с хиляди хора, които са имали проблеми с теглото си, и прекрасната лечебна помощ на Курс по чудеса. Резултатът е много ефективна терапия за тялото, ума и душата, която може да ви помогне да придобиете увереност и вътрешен мир. Когато сте уравновесени, апетитът ви по естествен начин остава нормален и стабилен. Теглото ви намалява, тъй като не преяждате. Нейният метод, подобно на повечето неща в живота, които работят добре, е много прост и лесно изпълним. Ако сте се уморили да се борите с теглото и апетита си, вие можете да ги излекувате, защото преяждането е подобно на болест поведение, което вреди на нашето физическо и умствено здраве. Диетите само прикриват, но не премахват вътрешната болка, която е основната причина за преяждането. Единствената възможност е да излекувате неговия психологичен източник. С методите, описани тук, вие можете да надвиете желанието си за различни храни, да излекувате тялото си и да намалите теглото си. Вие заслужавате свободата от излишните килограми и неконтролируемия апетит!