Бърнаут For Dummies

„Бърнаут For Dummies“ ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies! Забавете темпото и намерете удовлетворение по начина на Dummies! Чувствате се преуморени, стресирани, изтощени и претоварени? „Бърнаут For Dummies“ ви показва как да намалите напрежението, без да се отказвате от нещата, които трябва да свършите. Чрез майндфулнес, медитация, състрадание и любов към себе си можете да си върнете живота. Обясненията и упражненията в тази книга ще ви помогнат да идентифицирате източниците на бърнаут, да се върнете в изходна позиция и да продължите напред с повече устойчивост, така че да спрете да се давите и да започнете да процъфтявате. В книгата: познайте кога сте прегорели; разберете защо и кога настъпва бърнаут; овладейте умората от състрадание; станете по-устойчиви; освободете се от стреса с ръководство за размисъл и упражнения; помогнете на служителите да се развиват.